한번에 하나씩 그리고 최대한 쉬운 길로

습관은 도미노를 하나씩 세우는 일이다.
하나씩 하나씩 일일이 세워야한다.
하지만 이것을 간과하고
한번에 여러개를 세우거나 꼼수를 바란다면
언젠간 탈이난다.

이 지루한 과정을 그나마 쉬운 방법으로 바꿀 수 있는데
바로 환경을 이용하는 방법이다.
운동은 처음에 정말 정말 힘들다.
그렇지만 생각보다 쉽게 습관이 되는 것도 운동이다.
한번 빠진 사람들은 계속해서 한다.

"헬스장"이라는 공간이 주는 특별함이 있기 때문이다.
주위 사람들을 보며 경쟁심을 갖기도 하고
너무 힘이들 땐 옆 사람들을 보며 힘을 내기도 한다.

이런 것처럼 일종의 습관을 쌓고 싶다면
그 습관을 유지하기 쉬운 환경에 둘러 쌓이면 된다.

(독서실, 스터디카페, 헬스장)

별것 아니지만 굉장히 중요한 스킬이다.