자기계발 에세이 (27) 썸네일형 리스트형 행동으로 말하라 여자들이 좋아하는 감성글 같은거 왜 보나 싶었는데 오늘 생각하다 느낀게 자기계발 강의도 다를바가 없었다. 자기계발 콘텐츠도 행동이 없다면 논리적 설득을 더한 감성글에 불과하다. 본질을 봐야하고 본질로 평가받는다. 히틀러를 만나지 않았던 사람들은 그와 협력하지 않았지만 그와 만났던 사람들은 그와 협력했다. 좋은 말 솜씨로 잠깐 속일수 있겠지만 머지않아 결국 행동으로 평가받는다. 행동으로 말해야한다. 장인되는 법 장인이 되기위해 장인정신을 갖고 상품 하나를 공들여 만드는 것도 중요하다. 다만 장인의 상품은 기본적으로 상품성이 높고 비싸다. 비싼 상품은 실력을 통해 만들어진다. 좋은 실력은 많이 해보는데서 온다. 많이만들려면 일을 구분해서 진행해야한다. 그렇지 않으면 많은 상품을 만들어내지 못한다. 예를 들어 자료수집할때는 자료수집만 창작할 때는 창작만 세팅할 때는 세팅만 그리고 시간제한을 두고 해라. 한 사람이 곧 공장의 생산 파트처럼 움직여야 한다. 거의 하나의 공장이 되어야한다. 집중력이 부족한 내게 있어 장인이 되기위한 팁이 아니라 유일한 방법이다. 의외로 잘 모르는 헬창템 리스트 1. 초경량 원판 진짜 중요함. 한동안 증량 못해서 낑낑대다 이거 쓴 이후로 증량 쭉쭉함 A 초보를 벗어났다면 증량이 잘 안되는 겅험 많이 해봤을거임. 대부분 헬스장에 진짜 작아봐야 1kg, 2.5kg 원판이 전부인데 양쪽에 끼우면 2kg, 5kg 이렇게 급격한 증량은 웬만해서 성공하기 힘듬 오히려 성장을 방해함. B 헬스 운동엔 정답이 없다곤 하지만 딱 한가지 모두가 인정하는 이론이 있다. 바로 점진적 과부하 초보자...중략 수많은 헬창들이 이거 무시하고 남자는 10kg씩 꼽아야지 ㅇㅈㄹ하면서 냅다 꼽음 그나마 양반이 2.5원판 꼽아버림 양쪽 2.5면 5kg인데 벤치 100기준 5%증량임. 대부분 실패하거나 최악은 부상까지 당함 증량을 해야하는건 맞는데 이런식이면 더 늦어질 수 밖에 없음 반면 0.25.. 이전 1 2 3 4 다음
