https://www.youtube.com/watch?v=wqofP0iLLh0
1.데드라인있는 목표를 만든다.
2.목표를 명확하게 설정한다.
1번과 이어진다.
3.목표가 상기시킨다.
(처음엔 명상보단 목표를 이뤘을 때를 상상하는 것,
하루 100회 목표 말하기로 시작했지만
체화가된 지금 간단히 머리를 흔들어 환기가 가능하다.)
4.목표를 이루기위해 오늘 해야하는 행동 설정
5.
3번이 인상적이다.
대부분 목표 설정을하지만
인터넷이나 공상에 빠지면 생각이 표류한다.
이것을 경계하고 지속적으로 자신의 목표를
명확하고 확고하게 다져야한다.
카테고리 없음